• 健康
  • 【健康快答】秋天怎样养肺?记住这个颜色
    Q:秋天为什么要养肺?A:肺是人体最娇嫩的器官,立秋后天气变得干燥,很容易伤肺,尤其是老年人。若秋天不好好保养,到冬天就更容易患肺部疾病。Q:养肺的最佳时间?A:一天中养肺的最佳时机是早上7点到9点,因为这时候的肺脏功能是最强的。喜欢晚睡晚起的朋 ...[详情]
  • 我的健康日记 | 怎么做吃不胖的月饼?
    《我的健康日记》是美国中文电视联手SOMOS和谐社区医疗大联盟制作的一档新节目。[详情]
  • 美国医疗怪象:好多检查治疗都没必要!我们能做些什么?
    在美国治病,可能大多数人都跳过一个“坑”:医生让你做的很多测试和治疗,其实都是没有必要的。对于这个“坑”,业界心知肚明,普通患者却很难绕过去。医疗项目滥用有多普遍?2017年一项对2100多名医生的调查得出,21%的医疗项目都是没必要的,其中包括25%的 ...[详情]
  • 每年害苦无数人的毒葛 我该怎么避免中招?
    小编的一位同事昨天突然请假,今天来上班把大家都吓了一跳。看他满手臂的红斑,眼睛也肿了还戴着墨镜,另一位“有经验”的同事马上问:是不是毒葛?果然猜得没错,他在自家后院除杂草,不小心碰到了毒葛。毒葛这种万恶的植物算是北美“特产”,有数据说每年美 ...[详情]
  • 咖啡既然戒不了 到底应该喝多少?
    对大部分人来说,不管是为了提神续命,还是为了夏天解暑冬天暖手,每天至少一杯咖啡是必须的,想停也停不了。其实和同样含咖啡因的汽水和能量饮料比起来,咖啡并不让人发胖——前提是,你别往里面放很多奶油和糖。如果你只喝黑咖啡,里面没有脂肪,也几乎没有 ...[详情]
  • 专治时差的药还没过审 不如自学这9招倒时差秘诀
    我们在美华人常常在美国和中国之间飞来飞去,对很多人来说时差就经常是个大问题。即使不是这种十二、三个小时之多的差别,飞一趟欧洲或南美旅游,几小时时差有时候也让人受不了。前段时间,一家华盛顿DC的制药公司Vanda说造出了能对抗时差的药,虽然价格不菲 ...[详情]
  • 减肥一直减错了!20大误区你信过几个?
    减肥是一个永恒的主题。虽说现在对大多数人来讲,减肥不仅仅是“减轻体重”那么单薄,包含了“塑形”“减脂”“增肌”等等概念,但保持一个稳定、合理的体重,不仅有益健康,也是健身的首要成果。但是,我们常常听到各种各样的减肥理念,其中不乏错误却令人趋 ...[详情]
  • 烧烤过夏天!但怎样烤才能保证健康安全?
    周四独立日,这是举国上下吃烧烤的时候,再往后好几个月都是烧烤的好时节。这么欢乐的场合,我们却不得不“扫兴”地提醒一下,近几个月大肠杆菌不断在各州爆发,生肉也接二连三地因为这个原因被召回,这不免令人担心,和亲朋好友烤肉聚会当然爽,但如果不小心 ...[详情]
  • 处方药价年年涨 做对这些事 你最多能省下85%
    现在的处方药越来越贵。比如说如果某人身患糖尿病,胰岛素的价格7年来已经涨了一倍多,每开一次平均要666元。或者如果某人有哮喘,吸入器的价格也在5年里涨了超过35%。总的来说,美国人平均每年在处方药上要花1200元,尤其许多病症都是持续的,长期下来开销更 ...[详情]
  • 全美公共泳池寄生虫越来越多 去游泳怎么做才能不得病?
    天气越来越热,大家都喜欢去游泳凉爽一夏。除了海滩,公共泳池也是越来越热闹。不过你可以要小心了,因为全美各地的泳池都正在遭遇一大危机——越来越多的寄生虫。这种寄生虫名叫隐孢子虫(Cryptosporidium),来自粪便,人一旦感染可能腹泻长达三周。联邦疾 ...[详情]
  • 全美儿童医院哪家强?新排名出炉
    权威排名网站《美国新闻与世界报道(U.S. News World Report)》发布了2019-20年全美最佳儿童医院的新榜单。波士顿儿童医院再次登上榜首,实现六连冠。而且在列出排名的10个专科分项里,这家医院有5项都排名前列:癌症、肾脏、神经病学和神经外科、骨科、以及 ...[详情]
  • 医疗"定制"不是梦 这是你了解自己健康、改变人类未来的机会
    如何保持健康?这是全世界医疗卫生研究者们一直试图解答的问题。除了那些还未找到有效治疗方案的罕见疾病,针对一些常见疾病,人们可能都还不具备充分的专业知识来应对。患有同种疾病的患者都拿着同一款药方或医嘱,但事实上,个体体质的不同决定了他们患病原 ...[详情]
  • 哪个季节生孩子最好 这还真有讲究?
    你知道在美国,受过教育的已婚女性更喜欢在春天生孩子吗?事实上,根据英国和智利学者在研究美国出生证明、美国人口普查局数据,以及对近4千位美国母亲进行调查后发表在《应用计量经济学杂志(Journal of Applied Econometrics)》上的结果,美国女性不仅倾向于 ...[详情]
  • 吃什么最健康?你以前的保养减肥方法可能全错了!
    记得我们前不久说的,白肉对胆固醇的影响并不比红肉更小吗?还有好几种备受推崇的饮食减肥法,其实也被营养学家诟病的事,还记得吗?那么,到底什么样的饮食才是健康的呢?科学家们的答案可能要让你失望了:并没有什么绝对健康的饮食。一样的食物 不同的反应 ...[详情]
  • 上班加餐又怕胖?办公室必备好吃健康零食大盘点!
    工作时来点儿小吃有助于保持精力和注意力,但一边坐着不动一边吃吃吃,食物是否健康就很重要了。我们整理了各路专家推荐的适合放在办公室的零食,其中不少恐怕你都没想到。坚果加干果我们都知道坚果对身体有好处,能预防高血压、糖尿病,蛋白质含量高,还有非 ...[详情]
  • 这几种最流行的饮食减肥法竟有害?慎用!
    六月不减肥,七八九月都徒伤悲。夏天来了,减肥大计被更多人提上了日程。除了运动以外,不少人也喜欢尝试五花八门的饮食减肥计划。这些饮食方法大多主打健康减肥,很多看起来还不像单纯节食那么痛苦。但是,这些流行的减肥餐真的都对我们有益、又真的有效吗? ...[详情]
  • 红肉胆固醇高?白肉更健康?我们都想错了…
    人们常说红肉胆固醇高,吃多了不好,而白肉就比较健康。可惜现在对于肉食爱好者来说有个坏消息:不管你是吃红肉还是白肉,对胆固醇水平的影响恐怕都是一样的。奥克兰儿童医院研究所(Children’s Hospital Oakland Research Institute, CHORI)的科学家周二在《 ...[详情]
  • 怎么才能减去大肚腩?从换掉这7种食物做起
    肚子是公认最难减肥的身体部位之一,而肚子上有肉不仅不好看,还可能增加患2型糖尿病的风险。其实,肚子上的脂肪很大一部分都来自我们的糖摄入量,因为糖分会导致身体释放更多胰岛素,再刺激更多脂肪囤积在身体中部。因此,如果你想减掉肚腩,在运动健身的同 ...[详情]
  • 每天到底走多少步能长寿?答案来了
    俗话说“饭后百步走,活到九十九”,一百步听起来当然太少了一点,但这个数字在美国的版本里又似乎太多了一些:每天要走一万步。事实上,一万步的说法只是起源于几十年前日本的一个计步器广告,渐渐又传到了美国。但一万步显然只是厂家和广告商随口说说的,也 ...[详情]
  • 蔬菜水果该吃新鲜的还是冷冻的?你可能一直做错了
    我们都知道多吃水果蔬菜是好事,但买来的蔬果常常不能一下子都吃完,加上夏天到了气温高,怎么储存就成了问题。冷冻起来当然是最简单的办法,但我们总觉得冻过的水果蔬菜好像就不太新鲜了,口感也不一样——不过,这可能是一个大误区。事实上研究表明,冷冻过 ...[详情]

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