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8种冬季高发疾病及应对方法 专家为你支招

时间: 2019-1-8 11:19| 来源: 健康时报|查看: 2517| 评论: 0  发表评论 分享到微信

摘要: 冬季常见八大疾病及应对方法,赶快收藏!
3. 口角炎


8种冬季高发疾病及应对方法 专家为你支招_图2-1


●危险人群:各类人群,尤其是婴幼儿、儿童。

预防建议

  ① 不要舔嘴:口角干燥不要用舌头去舔,防止口角变得更易干燥出血,以及细菌侵入口角引发炎症;

  ② 每天用润唇膏不超过3次:可随身带一支润唇膏,竖着涂抹,成分越简单越好;

  ③ 多吃富含维生素B2的食物:禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。防止维生素B2缺乏而诱发的口角炎;

  ④ 注意烹调方法:蔬菜先洗后切,切后不要再泡在水里,以免维生素B2的破坏与丢失;淘米次数不要太多;

  ⑤ 得了口角炎,需及时就医。



4. 冻疮

8种冬季高发疾病及应对方法 专家为你支招_图2-4


●危险人群:儿童、女性、常处于寒冷环境中的人。

预防建议

  ① 加强锻炼与营养,增强体质:冻疮的发生与个人体质有关。避免久坐不动,增强血液循环;

  ② 防止潮湿,保持干燥,平时洗手、洗碗等用热水,洗完之后一定要及时擦干;

  ③ 手套、鞋袜不宜过紧,脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子,以保持双脚干燥;

  ④ 易受冷部位擦凡士林或其他护肤品以保护皮肤;

  ⑤ 注意局部保暖,出门戴手套;

  ⑥ 冷热水浸泡可治轻微冻疮:用冷水(10℃左右)、热水(40℃左右)交替浸泡,每日数次。中重度冻疮则要在医生指导下进行治疗,以免发生感染,使病情恶化;

  ⑦ 手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦几下,接着右手紧握左手手背摩擦几下,这样反复相互共摩擦15~20次。





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