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8种冬季高发疾病及应对方法 专家为你支招

时间: 2019-1-8 12:19| 来源: 健康时报|查看: 36464| 评论: 1  发表评论 分享到微信

摘要: 冬季常见八大疾病及应对方法,赶快收藏!
5. 皮肤瘙痒


8种冬季高发疾病及应对方法 专家为你支招_图3-1


●危险人群:中老年人。

预防建议:

  ① 冬季适当减少洗浴次数:一般以每周1-2次为宜;

  ② 洗澡时间不宜过长,水温保持在40℃以下,避免经常搓洗皮肤;

  ③ 选用含有滋润成分的沐浴露,沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品;

  ④ 出现瘙痒,尽量不要抓,防止皮肤破损引发皮炎、湿疹;

  ⑤ 避免情绪激动,少饮酒、少吃辛辣刺激食物。




6. 胃肠道疾病

8种冬季高发疾病及应对方法 专家为你支招_图3-4


●危险人群:暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。

预防建议:

  ① 注意保暖,生活起居要规律;

  ② 切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物;

  ③ 晾一晾再吃。冬季人们喜欢热着吃,但食道表面黏膜能承受的温度最高在50℃~60℃,太热烫伤黏膜,引发炎症,建议食物晾一晾再吃;

  ④ 慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果,如柿子、葡萄等;

  ④ 如出现胃部不适或疼痛、饱胀感、恶心甚至黑便等症状,应及时就医;

  ⑤ 注意饮食卫生,尤其注意儿童的餐具卫生。




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    引用 雅婷 2019-3-6 18:43
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